Жительницы Старого Чирчима активно занимаются скандинавской ходьбой (8 фото)
В Старочирчимском поселении продолжаются занятия скандинавской ходьбой. В команде занимаются только женщины. Регулярно они проходят по нескольку километров бодрым шагом.
Как рассказала учитель физической культуры Марина Феклистова, перед началом каждого занятия выполняется разминка – махи руками и ногами, сгибание-разгибание тела, поднятие на цыпочки на 2–3 секунды, аккуратные прыжки с ноги на ногу и на обеих ногах.
Также используются специальные упражнения с палками: наклоны вправо-влево с поднятым руками, которые держат палку, наклоны вперед с упором на палки.
Эти занятия позволяют жительницам Чирчима зарядиться не только физически, но и духовно.
Справочно. Скандинавская ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, внешне напоминающих лыжные.
