Чирчимские активистки тренируются в скандинавской ходьбе
Пока на улице стоят погожие денёчки, активные жительницы Старого Чирчима продолжают занятия скандинавской ходьбой.
Как рассказала учитель физической культуры Старочирчимской средней школы Марина Феклистова, в селе проходят тренировочные занятия по этому виду спорта. Хотя это и не спорт вовсе, а просто способ интересно и с пользой для здоровья провести время.
В группах по 5-6 человек проводятся сначала разминочные упражнения, а затем ходьба от 5 до 7 км, и в завершение всего этого – обязательная заминка.
– Практически все могут заниматься скандинавской ходьбой. Это хорошая кардиотренировка на все тело для людей с любым уровнем физической подготовки. Она использует специально разработанные пешеходные палки, для движения с которыми задействованы как нижняя, так и верхняя часть тела, – рассказала Марина Сергеевна.
