Представители старшего поколения Наровчатского района приняли участие в онлайн-тренировке
Представители старшего поколения Наровчатского района приняли участие в онлайн-тренировке в рамках социального губернаторского проекта «Серебряная Пенза», которая прошла 27 августа 2026 года в пушкинском центре им. Н.Н. Пушкиной-Ланской.
Занятие провели эксперты: Ангелина Шнайдер (чемпионка мира по эстетической гимнастике), Виктория Трифонова (мастер спорта по лёгкой атлетике) и Наталья Филимонова (сертифицированный тренер по фитнесу).
В ходе тренировки участники познакомились с комплексом упражнений, направленных на поддержание гибкости суставов, укрепление мышечного корсета и улучшение координации движений. Эксперты продемонстрировали доступные техники, которые можно безопасно выполнять в домашних условиях для сохранения активного образа жизни.
Проект «Серебряная Пенза», стартовавший в мае 2025 года как часть федеральной программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья», направлен на поддержание физической, умственной и социальной активности граждан старшего возраста.
