Пензенские пенсионеры укрепляют здоровье с помощью суставной гимнастики
Пожилые пензенцы активно занимаются своим здоровьем, посещая занятия по суставной гимнастике. Очередное мероприятие для жителей Железнодорожного района прошло в комплексном центре социального обслуживания.
Занятия проводятся в рамках проекта «Серебряная Пенза», являющегося частью региональной программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Инициатива реализуется при поддержке губернатора Олега Мельниченко и направлена на улучшение качества жизни пожилых граждан.
Тренировки проходят в коллективной форме под руководством опытного инструктора. Программа разработана с учетом разного уровня физической подготовки участников, что делает ее доступной для всех желающих.
Источник: Администрация города Пензы
Суставная гимнастика способствует улучшению кровообращения, повышению подвижности суставов и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, помогая пенсионерам сохранять активность и самостоятельность.
