Новогодний стол. Много жирного, копченого, жареного. И все это запивается горячительным. А наутро – тяжесть в желудке, головная боль, воспоминания о празднике размыты… Ну уж нет! Так решают сегодня многие пензенцы и заводят другие семейные традиции – здоровые
Покупают меньше
Это подтверждает и статистика. По данным Федеральной службы по контролю за алкогольным и табачным рынками, потребление спиртного в Пензенской области снижается. Так, объем розничных продаж алкогольной продукции (без учета пива, пивных напитков, сидра, пуаре и медовухи), за 9 месяцев 2025 года сократился почти на 10 процентов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. И со спиртовых заводов отгружено значительно меньше товара.
Если брать данные по потреблению в расчете на душу населения, то тоже наблюдается снижение. За неполный год (с января по октябрь) – почти на 14%. В обществе стало укрепляться мнение, что выпитая рюмка на праздник – это не весело, нездорово и немодно. А семейный досуг делают приятным совместные путешествия, вылазки на природу и занятия спортом.
Побежим в новую жизнь?
Так, Пензенская область стала регионом, где заложили традицию начало года отмечать массовым забегом. В первый год (2021-й) акцию «Я бегаю 1 января» (0+) поддержали 98 человек. Но количество желающих поучаствовать в ней с каждым разом увеличивалось. В 2025 году на дистанцию (от областного драмтеатра до Фонтанной площади) вышли уже 2700 человек. Пензенцы приходили целыми семьями. А совсем малыши «бежали» у пап на плечах.
После финиша активные и спортивные согревались горячим чаем, угощались сладостями, для них устраивали праздник с участием Деда Мороза.
В этом году сбор начинается в 12.00, старт назначен на 14.00. Предварительно зарегистрировавшись на сайте zabeg58.ru, можно принять участие в розыгрыше призов.
1 января становится местом сбора и Oлимпийская аллея в Пензе. Там тоже сложилась традиция – новогодние пикники с горячим чаем, забавами на свежем воздухе. Хочешь – приходи пешком, хочешь – прокладывай лыжню.
Спортивные январские праздники организуют и во многих районах области.
Пить – не время
Область взяла целенаправленный курс на сокращение потребления спиртного. При поддержке губернатора Олега Мельниченко и депутатов Законодательного собрания был инициированы и приняты изменения в законодательство.
С 1 сентября 2024 года запрещена розничная продажа алкоголя в объектах общепита, расположенных в многоквартирных домах (кроме ресторанов) с 22.00 до 10.00 утра.
С 1 марта 2026 года вводятся дополнительные ограничения
на розничную продажу алкоголя – с 8 часов до 10 часов
и с 22 часов до 23 часов (за исключением оказания услуг общественного питания). Запретят торговать спиртным в магазинчиках, что на первых этажах жилых домов и в подвалах. Ожидаемый результат – сокращение объектов торговли, главный доход которых строится на алкогольной зависимости людей.
Привычка, которая разрушает
Психиатр-нарколог диспансерно-поликлинического отделения Областной наркологической больницы Вадим Рушаков объясняет: отказ от алкоголя будет способствовать улучшению здоровья людей.
– Первой мишенью становится печень. Частое употребление даже маленьких доз спиртного ведет к жировому гепатозу, воспалению и циррозу, – уточнил Вадим Евгеньевич. – Страдает и желудок: алкоголь раздражает слизистую оболочку, провоцируя гастрит и язвенную болезнь.
Бьют градусы и по сердечно-сосудистой системе, разрушая миокард и стенки артерий. Инфаркты, кардиомиопатия преследуют тех, кто любит выпить. Алкоголь влияет и на мозг. У пьющих людей гораздо чаще случаются инсульты.
А еще злоупотребляющий человек выпадает из социума: ломается карьера, разрушаются семьи. А ведь Новый год – семейный праздник. Он должен быть добрым и светлым!
Люди, которые научились расслабляться без «допинга», признаются, что теперь чувствуют легкость, а их мир не потерял яркости красок.
Плашка
Шанс на спасение
Отказ от алкоголя приводит к заметному улучшению состояния человека. Нормализуется давление, улучшаются сон и пищеварение, снижается риск развития онкологических заболеваний.
Если тяга к горячительному побеждает, нужно обратиться за помощью к специалистам. Сейчас идет кампания «Жизнь без алкоголя» в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Врачи призывают прийти на консультацию в государственный наркодиспансер. По телефону горячей линии 8(800)200-0-200 можно получить рекомендации по борьбе с вредной привычкой и здоровому образу жизни.
Альтернатива
Полезные напитки к празднику
– Безалкогольные напитки и коктейли – хорошая альтернатива спиртному, – советует клинический психолог областной наркологической больницы Ольга Мосейкина. – Они вкусные. И, в отличие от тех, что содержат спирт, не наносят вреда здоровью.
Праздничное настроение помогут создать:
*облепиховый чай (на основе ягод облепихи, меда и кусочков апельсина);
* свежевыжатые соки и смузи;
* газированная вода с добавлением свежих ягод, кружочков фруктов, мяты;
* безалкогольный мохито;
* компоты и морсы;
* безалкогольный глинтвейн;
* безалкогольная пина-колада.
Налейте в фужер или красивую кружку полезный напиток, поздравьте родных и близких с Новым годом. Пусть он будет счастливым и здоровым.
